蒟蒻とセロリの☆黒胡麻炒め

蒟蒻とセロリの☆黒胡麻炒め-レシピのメイン写真

蒟蒻とセロリの☆黒胡麻炒め

キョク @miyumedesu

とってもヘルシーで、黒胡麻が香ばしい炒め物ですヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆
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蒟蒻とセロリでできる、ヘルシーな副惣菜を作りたくて・・・ヽ(*^^*)ノ

とってもヘルシーで、黒胡麻が香ばしい炒め物ですヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆
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蒟蒻とセロリの☆黒胡麻炒め

キョク @miyumedesu

とってもヘルシーで、黒胡麻が香ばしい炒め物ですヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆
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とってもヘルシーで、黒胡麻が香ばしい炒め物ですヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆
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材料

４人分

蒟蒻２５０ｇ
セロリ１本
輪切り唐辛子お好み量
砂糖小１
醤油大２弱
黒煎り胡麻大１

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作り方

1
蒟蒻は写真のように切り、アク抜きをしていない蒟蒻は水から茹でてザルに上げる。フライパンにサラダ油小１入れて
唐辛子と炒める。
2
セロリは筋を取って、茎の部分を斜め薄切りにして、炒める。砂糖と醤油で味付けする。
3
黒胡麻を入れて炒めたら出来上がりです(o^-')o
4
5

コツ・ポイント

特にありませんヽ('ｰ'#)/

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キョク @miyumedesu

2007/01/07 04:48に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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このレシピのキーワード

炒めものセロリこんにゃくゴマトウガラシ

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