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レタスとベーコンの和風サラダ
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レタスとベーコンの和風サラダ-レシピのメイン写真

レタスとベーコンの和風サラダ

NA=GI
NA=GI @cook_40025008

【使用器具】包丁、まな板、ザル、フライパン、ボウル 、計量スプーン(大・小)

【使用器具】包丁、まな板、ザル、フライパン、ボウル 、計量スプーン(大・小)

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レタスとベーコンの和風サラダ

NA=GI
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材料

2人分
  • レタス 1/8個
  • きゅうり 1/2本
  • ベーコン 1枚
  • ホールコーン(缶詰) 20g
  • ◆調味料◆
  •  ・砂糖 小さじ1/8
  •  ・酢 大さじ1/2
  •  ・しょうゆ 小さじ1
  •  ・ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは1㎝位のざく切りにして水洗いし、ホールコーンと共に水けをきっておく。きゅうりは斜めせん切りにしておく。

  2. 2

    ◆調味料◆を合わせておく。

  3. 3

    ベーコンは1㎝幅に切る。油をひかずにフライパンに入れ、弱火でゆっくりと焼く。

  4. 4

    ③の脂が充分に出たら火を止め、②の◆調味料◆を加える。

  5. 5

    ボウルに①の野菜を移し、④が熱いうちに回しかけて全体を和え、器に盛る。

コツ・ポイント

〔1人分栄養価〕エネルギー53kcal、たんぱく質2.4g、脂質3.2g、塩分0.7g

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NA=GI
NA=GI @cook_40025008
2005/10/29 15:12に公開
気まぐれ者のNA=GIが、気のむくままに気まぐれに綴るレシピ集
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 レタス キュウリ コーン缶 ベーコン

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