ヘルシーで栄養万点のおからの煮物って中々作らないと思うけど たまにはどうですか?
鍋に油を入れ鶏ひき肉をパラパラになるまで炒める。おからを加え充分に煎る。
細かく刻んだ野菜を加えさらに炒める。だし汁・醤油・砂糖・みりんを加え汁けがなくなるまで煎り煮する。仕上げに胡麻油を少々入れると香りも良くなります。
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