にらたまつな

ひろかずなお
ひろかずなお @komarisan

ニラがたくさん食べれて，とても簡単。
この味付けはどんな炒め物にも合いますよ。

にらたまつな

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サーフブレイド's cooksnap of when they made にらたまつな.
えつエツ's cooksnap of when they made にらたまつな.
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ニラがたくさん食べれて，とても簡単。
この味付けはどんな炒め物にも合いますよ。
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材料

2人分
  1. ニラ 1
  2. ツナ 1缶
  3. 卵 １ヶ
  4. 醤油 大さじ１
  5. 酒 大さじ１
  6. 鶏ガラスープのもと 小さじ１

作り方

  1. 1

    ニラを細かく切ります。
    ツナは油を軽くきっておく。

  2. 2

    ツナを炒める。（油はひかない　ツナの油だけで）
    ニラを入れて炒め，調味料を加え，最後に卵をほぐしてからめる。
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