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・なすと挽肉のカレー・
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・なすと挽肉のカレー・-レシピのメイン写真

・なすと挽肉のカレー・

sunvillagiote
sunvillagiote @cook_40028704

なす+ひき肉と言えば。。これしかない♪秋なすが安いのでたくさん買って入れてみました。
このレシピの生い立ち
キーマカレーってこんな感じだったか?なんとなくな感じで作ってみたレシピ。カフェ飯っぽいかと一人自己満。。

なす+ひき肉と言えば。。これしかない♪秋なすが安いのでたくさん買って入れてみました。
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キーマカレーってこんな感じだったか?なんとなくな感じで作ってみたレシピ。カフェ飯っぽいかと一人自己満。。

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・なすと挽肉のカレー・

sunvillagiote
sunvillagiote @cook_40028704

なす+ひき肉と言えば。。これしかない♪秋なすが安いのでたくさん買って入れてみました。
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キーマカレーってこんな感じだったか?なんとなくな感じで作ってみたレシピ。カフェ飯っぽいかと一人自己満。。

なす+ひき肉と言えば。。これしかない♪秋なすが安いのでたくさん買って入れてみました。
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材料

2人分
  • ひき肉(牛豚合挽き) 200g
  • なす 2~3本
  • 玉葱 1玉
  • にんじん 1本
  • ピーマン(緑or赤) 1~2本
  • にんにく 2かけら
  • ローリエ 2枚
  • カレールー 100g(半パック)
  • ガラムマサラ(カレーパウダー) 適宜
  • 仕上げ用ハーブ(好きなハーブ) 適宜
  • 水 200g
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    なすは乱切りして塩水につけておく。なす以外の野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、にんにくを炒める。色づいてきたら玉葱と人参のみじん切りを投入。

  3. 3

    玉葱と人参がしんなりしてきたらひき肉を入れる。肉の色が変わったらなすを入れてさらに炒める。こげないように弱めの中火で!

  4. 4

    なすに油が回ってきたら全体にガラムマサラを振る。なじんだら水を加えてローリエを入れる。なすに完全に火が通ったらルーを入れる。

  5. 5

    最後にピーマンを入れて火を通す。ひき肉の油が出てきたくらいでできあがり♪お皿にもって、ハーブ(今回はタイム)を振っていただきます!

コツ・ポイント

急いでるときは、なすを切ったら密閉容器に入れてレンジでチン!します。
ほとんど水をいれなくてもできますが、ルーを使ってるので煮詰まりすぎないように少しだけ入れてます。

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sunvillagiote
sunvillagiote @cook_40028704
2005/10/15 08:08に公開
二人暮し歴一年になりました。料理上手になれるように日々精進!!仕事で疲れて22時に帰っても、ちゃちゃっとおいしい夕食が作れる人を目指してます。
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このレシピのキーワード

カレー なす 牛肉 豚肉 ひき肉 にんじん ピーマン にんにく ハーブ カレー粉 玉ねぎ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17456010
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