おからハンバーグ ふがママ @cook_40031539 安くて体にいいハンバーグです。家の王子も大好きです♡￫ܫ￩♡このレシピの生い立ち只今おからの研究中です。いろんなレシピに挑戦中。 もっと読む 安くて体にいいハンバーグです。家の王子も大好きです♡￫ܫ￩♡このレシピの生い立ち只今おからの研究中です。いろんなレシピに挑戦中。 もっと読む おからハンバーグ ふがママ @cook_40031539 安くて体にいいハンバーグです。家の王子も大好きです♡￫ܫ￩♡このレシピの生い立ち只今おからの研究中です。いろんなレシピに挑戦中。 もっと読む 安くて体にいいハンバーグです。家の王子も大好きです♡￫ܫ￩♡このレシピの生い立ち只今おからの研究中です。いろんなレシピに挑戦中。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから １５０ｇ 合いびき肉 １５０ｇ 卵 １個 玉ねぎ 1/2個 パン粉 1/2カップ 牛乳 大匙５ 塩、こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを切ってラップをかけて電子レンジで加熱する。６００Ｗで１分半～２分くらい。チンっていったあとしばらく放置。 2 ボールにパン粉、牛乳、卵を入れて混ぜる。それにおからと合いびき肉、玉ねぎを入れて混ぜる。塩、こしょうで味付けする。 3 油をひいたフライパンで、丸めて焼く。ちょっと焦げやすいので気をつけてください。 4 照り焼きにしてもいいし、大根おろしに醤油、ケチャップなんでもおいしいですよ♡ コツ・ポイント おからが苦手な人は分量をかえてみてください。例えば、おからが５０ｇで、合いびき肉が２５０ｇとか。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17457463 コピーしました！ ふがママ @cook_40031539 2007/02/02 07:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族に美味しい～って言ってもらえるよう毎日お料理がんばってます。でも仕事も家事も子育てもってなると大変なので簡単美味しいものを日々研究しています。 もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ おから 牛乳 卵 玉ねぎ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ あさり入り麻婆豆腐 HBで食パン〜黒ゴマきなこ入り 飛騨牛の甘辛さっと炒め 茄子と豚肉のロール焼き レンチン簡単なすの豆板醤漬け ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え レンジで即！切り餅できなこ餅★アレンジ◎ 生クリーム余ったら✧グラタン・ドフィノア 鶏胸肉とじゃがいものにんにく炒め めちゃうま簡単キウイジャム♪ お浸しっぽい?キャベツサラダ 牡蠣和風豆乳グラタン 牡蠣和風豆乳グラタン キャロットドレッシング☆βカロチンサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17457463
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