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ヘルシー☆もやしの肉巻き巻き☆
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ヘルシー☆もやしの肉巻き巻き☆-レシピのメイン写真

ヘルシー☆もやしの肉巻き巻き☆

すいキッチン
すいキッチン @cook_40021851

もやしでヘルシー＆ボリュームアップ！！甘辛くしっかり味をつけるから、男の人でも大満足の1品です♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに。豚肉があったので、ダイエット中の夫のためにヘルシーに仕上げてみました☆

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お弁当のおかずに。豚肉があったので、ダイエット中の夫のためにヘルシーに仕上げてみました☆

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すいキッチン
すいキッチン @cook_40021851

もやしでヘルシー＆ボリュームアップ！！甘辛くしっかり味をつけるから、男の人でも大満足の1品です♪
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材料

2人分
  • もやし １/２袋
  • 豚もも肉薄切り 8枚
  • 砂糖 大１
  • しょうゆ 大２
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作り方

  1. 1

    もやしは熱湯でさっとゆでる。

  2. 2

    もやしを適量取り、豚肉でくるくる巻いていく。つまり肉巻き(笑)

  3. 3

    フライパンを火にかけ、巻き終わりを下にして並べて行き、こんがり焼いていく。

  4. 4

    色が変わったら砂糖、醤油をいれ、甘辛く煮詰める(甘さはお好みで♪)

コツ・ポイント

普通に焼いて塩コショウだけして、さっぱりと大根おろし＆ポン酢などで食べても美味しいです。今回はお弁当用にしっかり味をつけました♪

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すいキッチン
すいキッチン @cook_40021851
2006/01/10 14:15に公開
大学4年生と高校1年生の男の子ママしてます( ･ᴗ･ )食べるの好き、作るのも好き♪でも不器用ｗｗ「簡単・安い・うまい」をモットーに頑張ってます (*´▽｀)ノ
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このレシピのキーワード

肉巻き もやし 豚もも薄切り

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