カレーもやし　22kcal

Name: カレーもやし 22kcal
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 40g; カレー粉 0,3g; 酢 0,5g; ほうれん草 20g; にんじん 10g; しょうゆ 2,5g; みりん 1,5g; 鰹だし 0,2g; カレー粉 0,2g; 塩 0,1g

tobimama @cook_40022010

もやしの黄色（カレー色）ほうれん草の緑、にんじんの赤が鮮やかです！
このレシピの生い立ち
野菜の値段が高いときの(^_^;)お助けメニュー、もやしの値段はかわらない！
もやしに刺激が欲しくって・・・！

カレーもやし　22kcal

tobimama @cook_40022010

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

一人分

もやし 40g
カレー粉 0,3g
酢 0,5g
ほうれん草 20g
にんじん 10g
しょうゆ 2,5g
みりん 1,5g
鰹だし 0,2g
カレー粉 0,2g
塩 0,1g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

もやしをカレー粉と酢を入れて茹でる。
2

１と茹でたほうれん草とにんじんを混ぜ合わせる。
3

調味料を合わせ、塩で味を調える。

コツ・ポイント

もやしを茹でるとき、水をあまり多くしない。（カレー粉の色が薄くなるから）
和えるときのカレー粉は、お好みで・・・！子どもには(>_<)少なめに！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

tobimama @cook_40022010

2006/02/06 14:36に公開

【旬の野菜】を美味しく食べたい！　親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。「息子、しっかり活きてますか？」の思いを込めて簡単に出来る料理を…！「１００万人が選んだ大絶賛おかず」の本に「ごま和えのごま味噌」を載せて下さって有り難うございますm(__)m

このレシピのキーワード

カレーもやしにんじんほうれん草カレー粉

似たレシピ

その他のレシピ