CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット大根フレーク
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット大根フレーク-レシピのメイン写真

ダイエット大根フレーク

おちゃのこ
おちゃのこ @cook_40030909

味噌汁?
大根は温かいけど薄くてバリボリ、平皿に入れたらあれれ、コーンフレーク感覚。
超ヘルシーフレーク発見!
このレシピの生い立ち
夜おなかが空いた時に。

味噌汁?
大根は温かいけど薄くてバリボリ、平皿に入れたらあれれ、コーンフレーク感覚。
超ヘルシーフレーク発見!
このレシピの生い立ち
夜おなかが空いた時に。

もっと読む

ダイエット大根フレーク

おちゃのこ
おちゃのこ @cook_40030909

味噌汁?
大根は温かいけど薄くてバリボリ、平皿に入れたらあれれ、コーンフレーク感覚。
超ヘルシーフレーク発見!
このレシピの生い立ち
夜おなかが空いた時に。

味噌汁?
大根は温かいけど薄くてバリボリ、平皿に入れたらあれれ、コーンフレーク感覚。
超ヘルシーフレーク発見!
このレシピの生い立ち
夜おなかが空いた時に。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 大根 お好みで
  • インスタント味噌汁 1セット
  • カットわかめ お好みで
  • ごま油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は好みの大きさで四角く薄切りする。

  2. 2

    平皿に大根と、味噌汁一杯分の水を入れ、電子レンジで2分加熱する。

  3. 3

    味噌汁の素と、カットワカメを入れてごま油を数滴たらし、ワカメが戻ったら出来上がり。

コツ・ポイント

加熱時間はお好みで。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?おちゃのこさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おちゃのこ
おちゃのこ @cook_40030909
2007/02/10 15:50に公開
物を創るお仕事をしています。長野県出身東京都在住自分の郷土料理を上手に作れるようになりたい最近。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 ワカメ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もやしと舞茸のベーコン味噌汁!
  2. 11/2ヨッチャン☆ハート♡のっけ弁当
  3. 里芋の煮物・里芋の海苔塩フライ・里芋のお味噌汁
  4. はじめて食べても懐かしい、きなこ入り麦こがし
  5. 手間の少ないカスタードクリーム
  1. 菜の花のパスタ
  2. 濃厚ムースのチョコレートケーキ☆
  3. コドモと食べる麻婆豆腐。
  4. 粉・不要!! 簡単 ☆カップ・ショコラ
  5. とろ~り至福♢ナスのトマト煮込み
  1. 大葉にんにく醤油☆じゃこいろいろふりかけ
  2. ハーブとトマトでチキン煮☆
  3. 簡単!バナナチョコナッツケーキ
  4. ほっとけチキン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17463286
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close