･牛乳パックの一辺を切り取り、注ぎ口部分をガムテープで留め
箱型を作る

・かぼちゃは1口大に切りレンジで柔らかくする。

･ボウルに玉子、牛乳をほぐし、サラダ油とゴマ油を分離しないように少しずつ垂らしながら混ぜ合わせる。

･ボウルにホットーケーキミックスを加え、粉っぽさが無くなるまで混ぜる。

・かぼちゃとゴマも加えザックリ混ぜたら、牛乳パックに流す。

・ふんわりとラップをしてレンジで5～6分加熱。
粗熱が取れたら、牛乳パックの4隅を切り取り取り出す。