*ちゃんちゃん焼き*

スヌ~
スヌ~ @cook_40027263

野菜が沢山取れてボリューム満点。
このレシピの生い立ち
魚屋さんに教えてもらいました。

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材料

  1. 鮭の切り身 1~2枚
  2. キャベツ 3枚~4枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/2パック
  5. にんじん 1/4個
  6. 万能ネギ 適量
  7. ◆味噌 50g
  8. ◆酒 大さじ1
  9. ◆みりん 小さじ1
  10. ◆だしの素 少々
  11. ◆ニンニクおろし 小さじ1
  12. ◆砂糖 大さじ 1と1/2
  13. バター 少々

作り方

  1. 1

    ◆をすべて合わせて、味噌タレを作ります。キャベツはざく切りにし、玉ねぎ・にんじんはスライス、しめじはほぐしておきます。
    鮭の切り身は皮を取り、3等分に切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、ざくぎりにしたキャベツを敷きます。スライスした玉ねぎ、しめじ、にんじんを載せ、鮭を載せます。 フタをして蒸し焼きにします。

  3. 3

    鮭の色が少し変わったらフタを取り、味噌ダレをかけて鮭をほぐしながら、炒めます。最後にバターを加えて、よく混ざったら、出来上がり!

  4. 4

    お皿に盛って、万能ネギを振り掛けます。

コツ・ポイント

2の蒸し焼きの時は、焦がさないように注意!野菜は、エノキやナス、ピーマン、もやしなどを加えても美味しくできます。

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レシピ作者

スヌ~
スヌ~ @cook_40027263
に公開
転勤先の北海道から地元の千葉に戻ってきました。しばらくお休みしてましたが、そろそろ再開しようかなぁ・・。
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