鮭のちゃんちゃん焼き

fuuuko2018 @cook_40023392
野菜もりもり♪一人ずつ、鮭は切らずにそのままだから見た目のボリュームも満点♪満腹感あるから食べすぎ防止になります~。
このレシピの生い立ち
まいにちのゴハンレシピです♪
鮭のちゃんちゃん焼き
野菜もりもり♪一人ずつ、鮭は切らずにそのままだから見た目のボリュームも満点♪満腹感あるから食べすぎ防止になります~。
このレシピの生い立ち
まいにちのゴハンレシピです♪
作り方
- 1
下準備*鮭は両面に塩コショウをふり、5分ほどおく。キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、玉ねぎ・にんにくは薄切りにする
- 2
しめじは石づきを切り落としほぐす。もやしは洗い水気を切る。【A】は合わせておく。
- 3
フライパンにバターとにんにくを熱し、鮭の表面を焼く。焼き色がついたら一旦お皿に取り出す。
- 4
フライパンに野菜を散らすように加え、上に鮭をのせ、酒を回し入れる。蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。
- 5
【A】を回しかけ、再び蓋をしてさらに5分蒸し焼きにし、器に盛り完成。
コツ・ポイント
★POINT
・野菜は冷蔵庫と相談でお好きなものを☆でもキャベツは甘みがでるし、もやしは安いし、にんじんは彩りにもよいのでベストです♪
・鮭をはじめに焼く時は、中は生のままでOKです。最後に蒸し焼きにすればちゃんと中まで火が通ります。
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