鶏肉とナッツの炒めもの

のんぷ
のんぷ @cook_40021477

時間がない時は、さっと作れる中華です!
野菜もたっぷり食べられますよね♪
このレシピの生い立ち
最近は、忙しいのでさっと作れるものばかり。。。

鶏肉とナッツの炒めもの

時間がない時は、さっと作れる中華です!
野菜もたっぷり食べられますよね♪
このレシピの生い立ち
最近は、忙しいのでさっと作れるものばかり。。。

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材料

2人前
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. カシューナッツ 1カップ
  3. 干ししいたけ 3枚
  4. ピーマン 3個
  5. にんじん 1本
  6. にんにく 1かけ
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. ☆ウスターソース 小さじ1
  11. ☆オイスターソース 小さじ1
  12. 塩コショウ 少々
  13. 片栗粉 小さじ2
  14. しいたけのもどし汁 大さじ2
  15. ごま 適量
  16. あればヤングコーンやゆでウズラ卵

作り方

  1. 1

    鶏肉は1~2㎝角に切り、塩コショウをして熱湯でゆでる

  2. 2

    ★印と☆印の調味料を混ぜておく。
    生カシューナッツは160度以下できつね色に揚げる

  3. 3

    にんにくはみじん切りし、にんじんとピーマン、もどした干ししいたけを千切りする

  4. 4

    フライパンにごま油を熱しにんにくをいため、野菜を入れて火を通す

  5. 5

    4にそのほかの具材を入れて☆印の調味料を加え、★印の片栗粉でとろみを付ける

コツ・ポイント

今日は授業が終わって、自動車学校に行くまで家に45分いることができたので。下ごしらえをすべてして、サラダやスープを作ってから出かけることができました♪ 鶏肉は買った時にゆでてしまっても2日以内に使えば大丈夫です。

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