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エビちゃんの☆ふりかけ
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エビちゃんの☆ふりかけ-レシピのメイン写真

エビちゃんの☆ふりかけ

ぽんぽあーる
ぽんぽあーる @cook_40021636

電子レンジで、カルシウムたっぷりのふりかけ♪TVでモデルさんのエビちゃんを拝見☆小エビを食べて、可愛く美しく??
このレシピの生い立ち
お弁当のご飯にいつものせている、じゃこが無い!!心の平静と、身体の成長を助けるカルシウム・・・こえびを活用しました。。残ったものは母がそのままつまみました。。骨粗しょう症とストレス対策?? TVではエビちゃんが、にっこり華麗な笑顔をふりまいてました・・!

電子レンジで、カルシウムたっぷりのふりかけ♪TVでモデルさんのエビちゃんを拝見☆小エビを食べて、可愛く美しく??
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お弁当のご飯にいつものせている、じゃこが無い!!心の平静と、身体の成長を助けるカルシウム・・・こえびを活用しました。。残ったものは母がそのままつまみました。。骨粗しょう症とストレス対策?? TVではエビちゃんが、にっこり華麗な笑顔をふりまいてました・・!

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ぽんぽあーる
ぽんぽあーる @cook_40021636

電子レンジで、カルシウムたっぷりのふりかけ♪TVでモデルさんのエビちゃんを拝見☆小エビを食べて、可愛く美しく??
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お弁当のご飯にいつものせている、じゃこが無い!!心の平静と、身体の成長を助けるカルシウム・・・こえびを活用しました。。残ったものは母がそのままつまみました。。骨粗しょう症とストレス対策?? TVではエビちゃんが、にっこり華麗な笑顔をふりまいてました・・!

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材料

  • こえび 適量
  • 白胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にこえびを入れて、電子レンジで加熱。500Wでこえびを軽く一つかみ、1分弱くらい。

  2. 2

    白炒り胡麻を混ぜて、出来上がり。

  3. 3

    お弁当に、、蜂蜜入り梅干の種を抜いて刻んだものと、エビちゃんのふりかけ!

    • エビちゃんの☆ふりかけ作り方3写真

コツ・ポイント

しらす→じゃこ、の時よりレンジの時間はかなり少なめ。。こえびは、新物、と書いてある、腰を伸ばしたら2cmくらいの小ぶりの乾物でした。。そのまま食べても、お好み焼き等にいれても、、の類かもしれませんが、ちょっと電子レンジで加熱すると香ばしさがひきたちます。。電子レンジで加熱しすぎると焦げるので様子を見ながらでお願いします。

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ぽんぽあーる
ぽんぽあーる @cook_40021636
2006/04/17 00:16に公開
アイコンの写真は 娘の小さい時のペット、 ぽんぽあーる、です♫ (注:ぬいぐるみです。笑)  ※レシピは予告なく訂正することがあります。ご了承下さいませ。2014年現在、オーブンは HITACHI HEALHY CHEF MRO-LV300 を使っています。 http://pompor.exblog.jp/ で写真のブログも書いてます。 ^^
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ふりかけ 小エビ

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