CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ジューシーむね肉のあっさり香味ソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ジューシーむね肉のあっさり香味ソース-レシピのメイン写真

ジューシーむね肉のあっさり香味ソース

mayuo
mayuo @cook_40033107

あっさりなのに、がっつりいけちゃう、にんにくのきいた香味ソース!
このレシピの生い立ち
トレーニングで夕食の時間が遅くなってしまうとき、がっつりいきたいけど、胃に負担が・・・。脂肪分が少ないむね肉は胃に負担が少なく、酢と長ネギには疲労回復効果が!がっつりいっちゃいましょう!(笑)

あっさりなのに、がっつりいけちゃう、にんにくのきいた香味ソース!
このレシピの生い立ち
トレーニングで夕食の時間が遅くなってしまうとき、がっつりいきたいけど、胃に負担が・・・。脂肪分が少ないむね肉は胃に負担が少なく、酢と長ネギには疲労回復効果が!がっつりいっちゃいましょう!(笑)

もっと読む

ジューシーむね肉のあっさり香味ソース

mayuo
mayuo @cook_40033107

あっさりなのに、がっつりいけちゃう、にんにくのきいた香味ソース!
このレシピの生い立ち
トレーニングで夕食の時間が遅くなってしまうとき、がっつりいきたいけど、胃に負担が・・・。脂肪分が少ないむね肉は胃に負担が少なく、酢と長ネギには疲労回復効果が!がっつりいっちゃいましょう!(笑)

あっさりなのに、がっつりいけちゃう、にんにくのきいた香味ソース!
このレシピの生い立ち
トレーニングで夕食の時間が遅くなってしまうとき、がっつりいきたいけど、胃に負担が・・・。脂肪分が少ないむね肉は胃に負担が少なく、酢と長ネギには疲労回復効果が!がっつりいっちゃいましょう!(笑)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

がっつり1人分
  • むね肉 1枚
  • 酒 大1
  • 片栗粉 大1
  • ●長ネギ(みじん切り) 1/2本
  • ●しょうゆ 大1・1/2
  • ●酢 大1
  • ●さとう 小1
  • ●ごま油 大1/2
  • ●しょうがみじん切り 小1~2
  • ●にんにくみじん切り 小1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ●の材料を混ぜ、香味ソースを作る。

  2. 2

    むね肉の皮をはがし、ななめにそぎ切りする。  ※そぎ切りすることで、火が通りやすく、食べ応えがでる。

  3. 3

    むね肉に酒をふり、 10分くらいつける。 片栗粉をかるく、まぶす。

  4. 4

    テフロンのフライパンに軽く油をひき、中火で焼く。※ふたをして焼くと、もっちりしますヨ。

  5. 5

    皿に盛り、香味ソースをかける。

  6. 6

コツ・ポイント

むね肉を焼くとき、ふたをすると、もっちりしますヨ。しょうが、にんにくは生の方がおいしいけど、チューブでもOK。○タンパク質量は皮なしむね肉200gで約49gに、なります♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mayuo
mayuo @cook_40033107
2007/02/23 09:12に公開
ダーリンのために美味しいごはんが作れるようになりたいな♪
もっと読む

このレシピのキーワード

片栗粉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超簡単!アホきつね にんにくマヨと油揚げ
  2. なすの生姜焼き★動画あり★
  3. パパッとさつまいもごはん♪
  4. 塩麹豚と水菜のおろし焼きうどん
  5. 簡単チョコクッキー
  1. 早い・簡単・美味しい☆牛乳 餅☆
  2. チョコと卵「だけ」で☆チョコレートケーキ
  3. ニョッキのトマトクリーム
  4. 本格豚まん。
  5. 簡単☆牛肉と舞茸のオイスターソース炒め
  1. ごぼうのポタージュ
  2. 驚き!!普通の焼き海苔が韓国海苔に♪
  3. 緑茶プリン
  4. おからっちゃ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17472231
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close