おからっちゃ♪

おからっちゃ♪-レシピのメイン写真

おからっちゃ♪

サムのおがん @cook_40033403

おからと人参を混ぜて栄養アップ♪カロリーダウン♪HBで簡単に出来ます。モチモチですよo(*^▽^*)o~♪
このレシピの生い立ち
おからが沢山あって！人参も沢山あって！これで大好きなホカッチャが作れないかな？と作ってみました。おからの量が多いのも魅力でしょ=^-^=うふっ♪

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材料

強力粉 200g
おから 100g
人参（摩り下ろす） 1本
ライ麦or全粉粉 50g
砂糖大匙１杯
塩小さじ１杯
水 100ｃｃ
オリーブオイル大匙１杯
ドライイースト小さじ１杯
トッピング　バジル適量

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作り方

1

トッピング用のバジル以外ＨＢに入れてパンコースでスイッチオン♪
2
２個にして待つこと１０分⇒平らにします。
3
30分～２次発酵します。焼く前にオリーブオイルを塗って、トッピング♪ 私は市販のバジルソースとか使ってます。お塩とか適当に入ってるのでおいしいですよ。
4
180度で約20分焼きます。焼が足りない時は適当にプラスしてね♪ヽ(*^^*)ノ
ボコボコは指で穴を開けました。

コツ・ポイント

コツは水分量です。ＨＢがコネコネしてる時にゆっくりとお水を足して下さい。少なめがいいかも？人参やおからにも水分が入ってるので80ｃｃから様子を見てね。

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サムのおがん

サムのおがん @cook_40033403

2007/02/23 09:34に公開

パンとお菓子作りが出来ない時は、洋服を作ったりダンスを作ったり(*゜v゜*)ウサウサが大好き～♪なおがんです。

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このレシピのキーワード

おからにんじん強力粉ライ麦

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