健康サラダ-レシピのメイン写真

健康サラダ

しなもんあげぱん @cook_40024882

わが家の低カロリーメニュー☆食物繊維たっぷりで、おなかの調子もいいです。
このレシピの生い立ち
母が名付けた、我が家特製健康サラダ。食べ過ぎた次の日は必ずコレ！

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材料

こんにゃく好きなだけ（あとの材料も）
わかめ
きのこ
レタス
ノンオイルドレッシング（ポン酢）

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作り方

1

こんにゃくをゆでる。
わかめは水でもどす。
きのこ（しめじ、えのきなど）はさっとゆでる。
2

レタスをちぎる。
器にレタス、水をきった①をのせ、お好みのドレッシング、ポン酢をかける。
さっぱりヘルシー系がおすすめ☆
3

コツ・ポイント

糸寒天などを入れるのもいいです。

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しなもんあげぱん @cook_40024882

2008/03/04 08:51に公開

お料理、お菓子作りが好きなごく普通のアラサープレママ。普段は手早く作れる料理を好む。気が向いたら丁寧に。旦那さんと子どもとおいしく楽しくごはんを食べたい♡

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このレシピのキーワード

サラダキノコレタスワカメこんにゃく

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