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☆*+揚げない!チキンナゲット+*☆

yuka61
yuka61 @cook_40033103

ピカタ風のチキンナゲットです★

このレシピの生い立ち
揚げ物はカロリーが高いし、後処理が大変なのであんまりやりたくないなぁ・・・と思って(^^;;

ピカタ風のチキンナゲットです★

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揚げ物はカロリーが高いし、後処理が大変なのであんまりやりたくないなぁ・・・と思って(^^;;

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yuka61
yuka61 @cook_40033103

ピカタ風のチキンナゲットです★

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揚げ物はカロリーが高いし、後処理が大変なのであんまりやりたくないなぁ・・・と思って(^^;;

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材料

  • 鳥ささみ肉 2本(100グラムくらい?)
  • 卵 半分
  • 小麦粉 大さじ2分の1
  • サラダ油 大さじ2分の1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って一口大に切って塩・コショウをする。

  2. 2

    ささみに小麦粉をつけて溶き卵をつける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて、中火で両面を焼く。

  4. 4

    もう1度溶き卵につけて、焼く。これを卵がなくなるまでくり返す。

  5. 5

コツ・ポイント

マックのバーベキューソースにつけるとおいしいですよぉ★

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yuka61
yuka61 @cook_40033103
2006/04/20 05:08に公開
大学3年生、1人暮らしのyukaです★楽しくおいしい料理が作れたらィィナ(。ゝω・。)ノお財布にも体にも優しいごはんが作れるように日々努力中(*・∀・)(・∀・*)ナノダー♪
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このレシピのキーワード

ナゲット 鶏肉 ささみ 卵 小麦粉

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