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モロヘイヤとぬか漬け野菜の梅和え
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モロヘイヤとぬか漬け野菜の梅和え-レシピのメイン写真

モロヘイヤとぬか漬け野菜の梅和え

もらっち
もらっち @cook_40031929

減塩にもなる箸休め。いろいろアレンジできます。
このレシピの生い立ち
いつもの梅和えにキュウリを入れてみたらどうかな?と思いつきどうせなら味のあるぬか漬けを。ニンジンも入れてみたら・・色んな歯ごたえとちょうどいい塩味になって良い箸休めになった。

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このレシピの生い立ち
いつもの梅和えにキュウリを入れてみたらどうかな?と思いつきどうせなら味のあるぬか漬けを。ニンジンも入れてみたら・・色んな歯ごたえとちょうどいい塩味になって良い箸休めになった。

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モロヘイヤとぬか漬け野菜の梅和え

もらっち
もらっち @cook_40031929

減塩にもなる箸休め。いろいろアレンジできます。
このレシピの生い立ち
いつもの梅和えにキュウリを入れてみたらどうかな?と思いつきどうせなら味のあるぬか漬けを。ニンジンも入れてみたら・・色んな歯ごたえとちょうどいい塩味になって良い箸休めになった。

減塩にもなる箸休め。いろいろアレンジできます。
このレシピの生い立ち
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材料

  • モロヘイヤまたはメカブ 適宜
  • ぬか漬けキュウリ 適宜
  •       ニンジン 適宜
  • 梅干 1個
  • 削り節 1パック
  • シソの実 塩漬け あれば 適宜
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤはざく切り。キュウリは薄切り、ニンジンは細切り、梅干はたたいておく。カブも入ってますね。

    • モロヘイヤとぬか漬け野菜の梅和え作り方1写真
  2. 2

    全部混ぜて完成。

コツ・ポイント

モロヘイヤはさっとゆでて冷凍しておくと、半解凍でざく切りしやすいです。めかぶとか味の無いものでもOKです。おしょうゆを入れなくても十分塩味があると思います。ニンジンの歯ざわりとシソのプチプチ感がなかなかいいです。真夏にはよーく冷やすと美味しいです。

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もらっち
もらっち @cook_40031929
2007/02/23 10:54に公開
主人の転勤で東京から山梨に来て1年半。料理はやっつけ仕事だったけどcookのおかげで少し楽しくなりました。日々手抜き方法を考え中。
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