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100%おから♪かりかりおからチップス
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100%おから♪かりかりおからチップス-レシピのメイン写真

100%おから♪かりかりおからチップス

もんさん
もんさん @cook_40032269

ノンオイル♪ノンエッグ♪ノン小麦粉♪ノンシュガー♪ でもかりかり~☆ ぽりぽりあっという間になくなっちゃいます(*´ー`) ♡
このレシピの生い立ち
おからクッキーを小麦粉も卵も砂糖もなしでカリカリに作りたくて。コーンスターチを入れるとさくさくになるクッキーのレシピを本で見つけてひらめきました。

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もんさん @cook_40032269

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材料

天板1枚分
  • おから(乾煎りしたもの) 130g
  • コーンスターチ 大さじ3強
  • スライスチーズ 1枚
  • 牛乳 1カップ
  • クレイジーソルト 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    牛乳にチーズとコーンスターチを入れてよく混ぜ、レンジで温める。

  2. 2

    ボールにおから、①、クレイジーソルトを入れてスプーンで混ぜ、最後に手でまとめる。
    ※①は冷めると固まってしまうので温かいうちに混ぜてください。

  3. 3

    天板にクッキングシートをひき、生地を手で平らにつぶして少し広げる。上から天板の大きさのラップを広げて麺棒で薄くのばす。(1ミリくらい) ※がんばって薄~くのばしてください。厚みがあるともちっとした感じになってしまいます。

    • 100%おから♪かりかりおからチップス作り方3写真
  4. 4

    包丁で一口サイズに切れ目を入れる。 ※私はピザカッターでシャーっと切ってます。便利ですよ♪

    • 100%おから♪かりかりおからチップス作り方4写真
  5. 5

    170度のオーブンで30~35分くらいじっくり焼く。そのままオーブンの中でゆっくり冷ます。 ※焼き上がりが少しやわらかくてもオーブン内においておくとカリカリになります。

コツ・ポイント

生おからはレンジで手軽に乾煎りできますよ♪ラップなしで5~6分チンして底からよくかき混ぜてください。楽チン楽チン♪

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もんさん
もんさん @cook_40032269
2007/02/23 10:47に公開
食欲旺盛 もりもり食べる息子(1歳)のママです。かく言う私も幼い頃から食べることが何より大好き☆食い意地って遺伝するんですね・・・(*^_^*)息子も一緒に食べられるおかずやお菓子作りが楽しいこの頃です♪
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