*エコレシピ♪ブヒ湯豆腐*

airkiss
airkiss @cook_40029404

湯豆腐→鍋うどん→麻婆豆腐で一滴も貴重なオダシをムダにさせません★三瓶の黄金伝説のレシピを微調整しました♪
このレシピの生い立ち
黄金伝説の節約生活の三瓶のレシピを中間にうどんを入れてみました。鍋→うどんが基本の我が家なので、3回楽しめるレシピを考案。
これが美味しすぎた~!
子供たちも湯豆腐の段階で3杯おかわりしてました♪

*エコレシピ♪ブヒ湯豆腐*

湯豆腐→鍋うどん→麻婆豆腐で一滴も貴重なオダシをムダにさせません★三瓶の黄金伝説のレシピを微調整しました♪
このレシピの生い立ち
黄金伝説の節約生活の三瓶のレシピを中間にうどんを入れてみました。鍋→うどんが基本の我が家なので、3回楽しめるレシピを考案。
これが美味しすぎた~!
子供たちも湯豆腐の段階で3杯おかわりしてました♪

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材料

4人分
  1. 豆腐 2丁
  2. 白菜 1/4株
  3. 豚薄切り肉 150g
  4. 大根 5cmほど
  5. にんじん 1/2本
  6. 春菊 1/2束
  7. 長ねぎ 1/2本
  8. きのこ類(何でも) お好みで
  9. 1.2L
  10. 鶏がらスープの素 大さじ1.5
  11. ポン酢

作り方

  1. 1

    白菜は葉と芯に分けて適当な大きさに切る。にんじんは5mmの厚さに切り、大根、豚肉は適当に切る。

  2. 2

    水、鶏がらスープの素、白菜の芯、大根、肉、葉、豆腐、にんじんを順に入れ、残りの材料も入れる。(ぽん酢以外)

  3. 3

    ぽん酢で召し上がってください。(第一工程終了★)

  4. 4

    鍋に少し具材を残し、醤油、酒、みりん、塩少々で味をつけ、うどんを2玉入れてぐつぐつ。(第二工程終了)おなかいっぱい?

  5. 5

    うどんをキレイに食べて、豚ひき肉、しょうがみじん切り、にんにくみじん切り、長ねぎみじん切り、にんじんみじん切り、豆腐をさいの目に切って煮る。

  6. 6

    女性の勘で、味噌を適量入れて溶かす。片栗粉でとろみをつけてできあがり!
    お子様が食べなければ豆板醤入れてください♪(第三工程終了)お疲れ様!

コツ・ポイント

コツはいりません。味は各家庭のお好みの味でどうぞ♪
地球に優しいエコレシピ。はりきってどうぞ★

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airkiss
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野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。自宅で発酵食お料理教室を開催しています。世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。
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