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ヘルシー生春巻きサラダ♪
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ヘルシー生春巻きサラダ♪-レシピのメイン写真

ヘルシー生春巻きサラダ♪

よつぽん
よつぽん @cook_40020589

春らしい色合いのヘルシーなサラダ巻きです（＾＾）
いつものサラダを、ライスペーパーに包むと、パクッと手軽に食べられますよ！
うちの子どもたちも、喜んで食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
ひな祭りのサラダに、春らしい色合いのものを作りたかったので（＾＾）

春らしい色合いのヘルシーなサラダ巻きです（＾＾）
いつものサラダを、ライスペーパーに包むと、パクッと手軽に食べられますよ！
うちの子どもたちも、喜んで食べてくれました♪
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ひな祭りのサラダに、春らしい色合いのものを作りたかったので（＾＾）

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ヘルシー生春巻きサラダ♪

よつぽん
よつぽん @cook_40020589

春らしい色合いのヘルシーなサラダ巻きです（＾＾）
いつものサラダを、ライスペーパーに包むと、パクッと手軽に食べられますよ！
うちの子どもたちも、喜んで食べてくれました♪
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ひな祭りのサラダに、春らしい色合いのものを作りたかったので（＾＾）

春らしい色合いのヘルシーなサラダ巻きです（＾＾）
いつものサラダを、ライスペーパーに包むと、パクッと手軽に食べられますよ！
うちの子どもたちも、喜んで食べてくれました♪
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ひな祭りのサラダに、春らしい色合いのものを作りたかったので（＾＾）

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材料

  • ライスペーパー 12枚
  • レタス 5～6枚
  • カニカマ 12本
  • 卵 3個
  • マヨネーズ 適宜
  • 塩・コショウ 適宜
  • ロースハム 12枚
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作り方

  1. 1

    卵は茹でて、潰して、マヨネーズ・塩コショウで味付けをする(今回は、大豆から出来たマヨネーズドレッシング【ベジマヨ】使用）。レタスはちぎって、水気をよく拭いておく。

    • ヘルシー生春巻きサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーを水につけて柔らかくし、ハム・レタス・卵・カニカマをのせ、春巻きを包む要領で巻いていく。

  3. 3

    斜め半分切りにして、お好みでパセリやかいわれなどの緑色の野菜を添えるといいかも♪
    卵にマヨネーズで味付けしてあるので、特に何をつけなくても美味しい（＾＾）

コツ・ポイント

野菜の水気は取っておく。
ライスペーパーは、使うごとに水につけたほうが無難（＾＾；

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よつぽん
よつぽん @cook_40020589
2006/03/04 06:44に公開
お料理は苦手な方だけど、ここのサイトは見ているだけで楽しい♪今はパン作りに興味津々。いろんなレシピを見て勉強しま～す(*^_^*)
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このレシピのキーワード

サラダ 生春巻き レタス ライスペーパー ハム 卵 カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17476746
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