☆体に優しい 根菜甘酢炒め

taerin
taerin @cook_40022287

日持ちのする根菜、大量買付けなんかの時に、お勧めで~す(^^)v
このレシピの生い立ち
沢山入った蓮根パックを買ったんで~~

☆体に優しい 根菜甘酢炒め

日持ちのする根菜、大量買付けなんかの時に、お勧めで~す(^^)v
このレシピの生い立ち
沢山入った蓮根パックを買ったんで~~

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材料

  1. 蓮根 小1個
  2. ごぼう 2分の1本
  3. 豚肉 50グラム
  4. 肉下味●醤油 小1
  5.     ●砂糖 小2分の1
  6.     ●とろみちゃん 少々
  7. 甘酢 ○醤油 大1・5
  8.     ○砂糖 大1・5
  9.     ○酢 大1・5
  10.     ○出汁 100cc
  11.     ○とろみちゃん 少々
  12. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は、4センチくらいに切り、下味つける。
    蓮根は薄切り、ごぼうは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に、オイル少しいれ
    下味つけた肉をいためる。色が変わったら、根菜投入。ほぼ煮えてから、調味料を入れて少し煮て完 ☆
    仕上げに、ゴマを振る

  3. 3

コツ・ポイント

体に優しい料理は・・はてさて~と、考えて見ました。(^^)v

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暫く冬眠していましたが、改めてブログに参加しました。宜しくおねがいします。飲兵衛の旦那との長い付き合いで、レシピは酒の肴が大半です。
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