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本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め
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本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め-レシピのメイン写真

本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

あっという間に本格的な中華が出来ます。風味豊かな豆鼓炒めです♪
このレシピの生い立ち
一度、豆鼓を使うとちょっとはまります♪

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本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

あっという間に本格的な中華が出来ます。風味豊かな豆鼓炒めです♪
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材料

3人分
  • 鶏むね肉 1枚
  •  酒 大1/2
  •  しょうゆ 大1/2
  •  片栗粉 小1
  • 長芋 1/3本位
  • エリンギ 1本
  • ☆酒 大1
  • ☆オイスターソース 大1/2
  • ☆鶏がらスープ 1/4カップ
  • ☆片栗粉 小1/2
  • ☆こしょう 少々
  • ゴマ油 大1
  • にんにく 1かけ
  • 生姜(薄切り) 1枚
  • 豆鼓 大1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を1口大で、薄くそぎ切りにします。酒、しょうゆで下味をつけて、片栗粉を加えておきます。

    • 本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め作り方1写真
  2. 2

    生姜、にんにくをみじん切りにします。

  3. 3

    これが豆鼓です。包丁で荒く刻んでおきます。

    • 本格中華♪鶏肉と長芋の豆鼓炒め作り方3写真
  4. 4

    長芋を5cm位の長さで、太めの拍子木切りにします。エリンギも5cm位の長さで薄くスライスします。(長芋は、薄い酢水にさらしておきます。炒める前にぬめりを洗いながして、よく水切りしてください。)

  5. 5

    ☆の調味料をあわせておきます。

  6. 6

    フライパンをよく熱し、ゴマ油をひきます。にんにく、生姜を入れて、香りが出るまで炒めます。豆鼓も加えてさっと炒めたら、鶏肉を加え炒めます。(ずっと強火です)

  7. 7

    お肉の色が白っぽくなったら、長芋を加えて、1~2分炒めます。

  8. 8

    次にエリンギを加えて、さっと火を通します。(炒めすぎないように)

  9. 9

    最後に5のあわせ調味料をもう一度よく混ぜてから、加えます。フライパンをゆするように炒めて、とろみがついたら火を止めて完成です。

コツ・ポイント

材料、あわせ調味料を用意したら、あとは最後まで強火で手早く炒めるだけです。

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たうんびー
たうんびー @cook_40022424
2007/02/14 08:56に公開
kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 エリンギ にんにく 酒 豆鼓 しょうが 山芋 鶏胸肉

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