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バレンタインに☆おからと豆乳のケーキ
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バレンタインに☆おからと豆乳のケーキ-レシピのメイン写真

バレンタインに☆おからと豆乳のケーキ

おおちゃんママ
おおちゃんママ @cook_40034318

子供の為自分のためにヘルシーなケーキを焼いてみました。おからのケーキに、ココアとキャロブをいれて焼きました。

卵も乳製品も使っていないませんが、美味しいですよ。

キャロブが無ければ、カカオマス(糖分なし)で代用してください。
このレシピの生い立ち
キャロブをもらったので使ってみたかった!というのがじっさいのところ。
ちょっとアレルギー体質の我が子。普段は欲しいもやらレーズンやらおせんべ。がうちのおやつなんですが。。
これなら、ケーキを食べても安心あんしん。だって、おからですから。
甘さ控えめですが、しっとりおいしかったです。

子供の為自分のためにヘルシーなケーキを焼いてみました。おからのケーキに、ココアとキャロブをいれて焼きました。

卵も乳製品も使っていないませんが、美味しいですよ。

キャロブが無ければ、カカオマス(糖分なし)で代用してください。
このレシピの生い立ち
キャロブをもらったので使ってみたかった!というのがじっさいのところ。
ちょっとアレルギー体質の我が子。普段は欲しいもやらレーズンやらおせんべ。がうちのおやつなんですが。。
これなら、ケーキを食べても安心あんしん。だって、おからですから。
甘さ控えめですが、しっとりおいしかったです。

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バレンタインに☆おからと豆乳のケーキ

おおちゃんママ
おおちゃんママ @cook_40034318

子供の為自分のためにヘルシーなケーキを焼いてみました。おからのケーキに、ココアとキャロブをいれて焼きました。

卵も乳製品も使っていないませんが、美味しいですよ。

キャロブが無ければ、カカオマス(糖分なし)で代用してください。
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ちょっとアレルギー体質の我が子。普段は欲しいもやらレーズンやらおせんべ。がうちのおやつなんですが。。
これなら、ケーキを食べても安心あんしん。だって、おからですから。
甘さ控えめですが、しっとりおいしかったです。

子供の為自分のためにヘルシーなケーキを焼いてみました。おからのケーキに、ココアとキャロブをいれて焼きました。

卵も乳製品も使っていないませんが、美味しいですよ。

キャロブが無ければ、カカオマス(糖分なし)で代用してください。
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ちょっとアレルギー体質の我が子。普段は欲しいもやらレーズンやらおせんべ。がうちのおやつなんですが。。
これなら、ケーキを食べても安心あんしん。だって、おからですから。
甘さ控えめですが、しっとりおいしかったです。

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材料

小さい型2台分
  • 豆乳 200g
  • キャロブ 100g
  • おから 100g
  • リンゴジュース 100cc
  • メープルシロップ 大さじ4
  • 米飴 50〜100g
  • キャノーラ油 40g
  • 味噌 ひとさじ
  • 薄力粉 90g
  • ココアP 30g
  • ベーキングパウダー 2g
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作り方

  1. 1

    おからとリンゴジュースメープルシロップ米飴を混ぜ合わせる。
    おからが滑らかになるように泡立て器でしっかりと

  2. 2

    湯煎で溶かしたキャロブと豆乳キャノーラ油味噌を混ぜ合わせ 1 に加えて混ぜる

  3. 3

    粉類を 2 に加えさっくりと混ぜ合わせる

  4. 4

    180度のオーブンで15分
    160度に下げて40分焼く

コツ・ポイント

材料さえあれば超簡単です。
バターも卵も入っていないから、ヘルシーです。
子供に与えても心配なしですね。

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おおちゃんママ
おおちゃんママ @cook_40034318
2008/02/12 06:45に公開
子供も大きくなり。中学生男子2人毎日もりもりがっつりご飯を食べています。http://beautymaimai.wix.com/latelier-mai
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから ココア 薄力粉 メープルシロップ 味噌 キャロブ

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