
コロコロお野菜スープ

Koi @cook_40027875
具材を小さいサイコロ状に切ったスープです。体調が優れないときも食べやすく、かつ栄養たっぷりで低カロリー。
ダイエット用にと食べていたこともありました(^^)。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたスープを思い出して、今は自分で作っています。
食欲が無い時も、胃にあまり負担をかけずに食べられる野菜スープです。
友人は離乳食に取り入れてくれてました。
コロコロお野菜スープ
具材を小さいサイコロ状に切ったスープです。体調が優れないときも食べやすく、かつ栄養たっぷりで低カロリー。
ダイエット用にと食べていたこともありました(^^)。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたスープを思い出して、今は自分で作っています。
食欲が無い時も、胃にあまり負担をかけずに食べられる野菜スープです。
友人は離乳食に取り入れてくれてました。
作り方
- 1
お鍋に水600を入れ、火にかけておきます。
(その間に具材を切ります。) - 2
すべての材料を1cm角の大きさに切り揃えます。(セロリは筋を取ってくださいね。私は葉っぱは…使いません^^;)
- 3
お湯が沸いたら、鶏肉→人参→大根→ジャガイモ→セロリ、
と順に入れます。
(面倒な時は野菜は一気に入れちゃいます。) - 4
時々灰汁をすくいながら、すべてのお野菜が柔らかくなるまで中火で煮ます。
ある程度柔らかくなってきたらコンソメを入れ、塩コショウで味を調えて完成。
コツ・ポイント
鶏肉の皮が気になるときは取っていただいても構いませんが、
付いている方がスープにいいお味が出ると思います・・・
(大雑把な私は、お湯が沸いた時点でコンソメを入れてしまいます。)
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