コロコロお野菜スープ-レシピのメイン写真

コロコロお野菜スープ

Koi
Koi @cook_40027875

具材を小さいサイコロ状に切ったスープです。体調が優れないときも食べやすく、かつ栄養たっぷりで低カロリー。
ダイエット用にと食べていたこともありました(^^)。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたスープを思い出して、今は自分で作っています。
食欲が無い時も、胃にあまり負担をかけずに食べられる野菜スープです。
友人は離乳食に取り入れてくれてました。

コロコロお野菜スープ

具材を小さいサイコロ状に切ったスープです。体調が優れないときも食べやすく、かつ栄養たっぷりで低カロリー。
ダイエット用にと食べていたこともありました(^^)。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたスープを思い出して、今は自分で作っています。
食欲が無い時も、胃にあまり負担をかけずに食べられる野菜スープです。
友人は離乳食に取り入れてくれてました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉もも 150g
  2. 大根 8cm
  3. セロリ 1本
  4. 人参 中1/2本
  5. ジャガイモ(男爵) 中1個
  6. コンソメキューブ 2個
  7. 塩・コショウ 適宜
  8. 600cc

作り方

  1. 1

    お鍋に水600を入れ、火にかけておきます。
    (その間に具材を切ります。)

  2. 2

    すべての材料を1cm角の大きさに切り揃えます。(セロリは筋を取ってくださいね。私は葉っぱは…使いません^^;)

  3. 3

    お湯が沸いたら、鶏肉→人参→大根→ジャガイモ→セロリ、
    と順に入れます。
    (面倒な時は野菜は一気に入れちゃいます。)

  4. 4

    時々灰汁をすくいながら、すべてのお野菜が柔らかくなるまで中火で煮ます。
    ある程度柔らかくなってきたらコンソメを入れ、塩コショウで味を調えて完成。

コツ・ポイント

鶏肉の皮が気になるときは取っていただいても構いませんが、
付いている方がスープにいいお味が出ると思います・・・
(大雑把な私は、お湯が沸いた時点でコンソメを入れてしまいます。)

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Koi
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に公開
とにかくお菓子は濃厚なものが大好き!COOKPADで勉強中です☆                  一人だと、ワンホールぜーんぶ食べてしまうから、できるならおすそ分けしないと、危険★危険なのです。
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