鮭フレーク炒飯

クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602

瓶に入った鮭フレーク、意外に残ってしまったりしませんか??

そんなときの、お助けメニュー☆
このレシピの生い立ち
余った鮭フレークをなんとかしようと…。

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材料

1人分
  1. ご飯 1人分
  2. 鮭フレーク 大さじ2~3
  3. ネギ(大根菜でも) あらいみじん切りを大さじ2程度
  4. 玉ねぎ 1/8個
  5. 1個
  6. 塩こしょう 少々
  7. 醤油 大さじ1
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはあらいみじん切りに、ネギを使う場合は青いところを小口切りにします。卵をボールにとき、サラダ油を熱したフライパンで、半熟のスクランブルエッグにします。

  2. 2

    卵を一度フライパンから取り出します(最初のボールに入れちゃいます)。

  3. 3

    フライパンを再び熱し、玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎが少し透き通ってきてたら、ご飯を加えてほぐしながら炒めます。

  5. 5

    鮭フレークとネギ(大根菜)を加え、軽く炒めたら、塩こしょうと醤油で味付けして、できあがり。

  6. 6

    卵、醤油なしの試作品(笑)

コツ・ポイント

鮭フレークとネギ(大根菜)は火を通しすぎないようにしてください。
鮭フレーク自体に味がついているので、味付けは控えめで大丈夫です。

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レシピ作者

クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602
に公開
クックパッドを初めて早15年目。その間、野菜ソムリエや食育インストラクターの資格を取ったり、自分のレシピを書籍で紹介してもらえたりと、少しずつ前に進めている気がします。かつて「今は大学での勉強が忙しくて、趣味の時間も満足に取れずストレスのたまる毎日ですが、お料理だけは譲れない♪」…そんな紹介文で始めた「クレオパトラのキッチン」。私のレシピやブログが、少しでも皆さんのお役に立てば幸いです!
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