◎我が家の定番!カラダに優しい味噌鍋◎

ninjya @cook_40034553
たまには優しい味噌味のお鍋を食べたくなりません?今回、噂のにんじんペーストを使用してみました。味噌と良い感じに溶け合ってご飯がと、と、とまらない!
このレシピの生い立ち
ガンバリマシタ風のお鍋ではなくゆる〜い感じの優しいお鍋が食べたいな、と思ったので。まぜまぜしてお野菜をぶっ込むだけなので簡単!
◎我が家の定番!カラダに優しい味噌鍋◎
たまには優しい味噌味のお鍋を食べたくなりません?今回、噂のにんじんペーストを使用してみました。味噌と良い感じに溶け合ってご飯がと、と、とまらない!
このレシピの生い立ち
ガンバリマシタ風のお鍋ではなくゆる〜い感じの優しいお鍋が食べたいな、と思ったので。まぜまぜしてお野菜をぶっ込むだけなので簡単!
作り方
- 1
鶏肉…食べやすい大きさにカットし塩、胡椒をして万能たれ大さじ1(分量外)につけておく。◆を全て混ぜ合わせておく。
- 2
白菜、青ネギ、豆腐…食べやすい大きさにカットする。フライパンにゴマ油を熱し鶏肉をこんがり焼く。(中火)
- 3
2に豆腐、白菜、青ネギを次々加え、フタをして煮る。野菜の水分が出て煮立ってきたら◆を1/2加える。
- 4
再度フタをしてグツグツ..2〜3分煮る。(弱火〜中火)
- 5
味見をしてみて足らないようなら◆をさらに加えて調節する。最後にとき卵を回し入れておしまい!
コツ・ポイント
暇な時に鶏肉を万能たれに浸け込み、冷蔵庫に入れておくと旨味が増します。辛いものが大好きなので時々キムチやコチュジャンを投入したりしています。お野菜を食べ終わった後に余ったタレ&ご飯をからめて雑炊にするのが定番のシメ!
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