さわやかな~さつまいもヨーグルトサラダ

うめきよ @cook_40035233
さつまいもサラダにヨーグルトを入れました。デザートみたいなサラダです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを入れずにサラダを作りたかったので。
さわやかな~さつまいもヨーグルトサラダ
さつまいもサラダにヨーグルトを入れました。デザートみたいなサラダです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを入れずにサラダを作りたかったので。
作り方
- 1
さつまいもは厚めに皮をむき、適当な大きさに切って水にさらす。
ザルにあげ鍋に入れる。ひたひたの水と酢を加え火にかけ、やわらかくなるまで、茹でる。 - 2
さつまいもがやわらかくなったら、ゆで汁を捨てて、塩一つまみを加え、熱いうちにマッシャーやすりこぎなどでつぶす。
- 3
りんごはいちょう切りにし、塩水に浸す。レーズンは、湯に浸して戻す。
- 4
つぶしたさつまいもの粗熱がとれたら、ヨーグルトを加え混ぜ、水気を切ったりんごとレーズンも加え混ぜる。
- 5
残ったさつまいもの皮の活用。きんぴらにしたいので、さつまいもの皮をむく時、あらかじめさつまいもを5センチくらいの長さに切ってから皮をむくと、いいですよ。
- 6
さつまいもの皮を千切りにして、フライパンで炒めて醤油、みりんで味をつければできあがり。
コツ・ポイント
さつまいもをゆでるとき酢を少々入れると色が鮮やかです。
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