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うめきよ
@cook_40035233
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主人と3人
のこどもたちのために、おいしくて、ヘルシーなお料理を楽しく作っています。
登録してからお料理の彩りや盛り付けをちょこっと考えるようになりました。
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レシピ (27)
つくれぽ (21)
うめきよ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉でつくるシーフードグラタン
冷凍シーフードミックス
•
ベーコンハーフカット
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
ほうれん草
•
マカロニ早茹でタイプ
•
サラダ油
•
水
•
コンソメ
•
牛乳
•
米粉
•
しおこしょう
•
4人分
うめきよ
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シーフードミックスのマリネ風サラダ
シーフードミックス
•
玉ねぎ
•
酢
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
•
レタス
•
トマト
•
キュウリ、水菜など
うめきよ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚しゃぶサラダ さっぱり柔らか
豚肉
•
砂糖
•
塩
•
酒
•
水
•
あればネギの青いところ、生姜
•
レタス、キュウリ、水菜など
うめきよ
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野菜いっぱい!鶏の南蛮漬け
鶏むね肉
•
下味の塩、こしょう
•
小麦粉
•
鶏肉を焼く油
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
醤油
•
砂糖
•
酢
•
湯
•
輪切りの唐辛子
•
4人分
うめきよ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
炒めた玉葱のドレッシング
玉葱
•
玉葱を炒める油
•
正油
•
酢
•
オリーブ油
•
塩
•
こしょう
作りやすい量
うめきよ
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鮭と春野菜のスープ煮
甘口鮭
•
キャベツ
•
じゃがいも
•
にんじん
•
大根またはカブ
•
玉葱
•
しめじ
•
いんげん
•
昆布だし
•
酒
•
塩
•
しょうゆ
4~5人分
うめきよ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ねぎとわかめのぬた
長ねぎ
•
塩蔵わかめ
•
ゆず酢味噌
3~4人分
うめきよ
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ゆず酢味噌
白ごま
•
白味噌
•
ゆず絞り汁
•
砂糖
•
だし汁
3~4人分
うめきよ
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さわやかな~さつまいもヨーグルトサラダ
さつまいも
•
ヨーグルト
•
りんご
•
レーズン
•
塩
•
酢
4人分
うめきよ
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米ぬか入りかぶの葉っぱ炒め煮
かぶの葉っぱ
•
油揚げ
•
米ぬか
•
ゴマ油
•
醤油
•
本みりん
•
酒
4人分
うめきよ
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ほんのり味噌風味のひじきの煮物
ひじき
•
水煮大豆
•
にんじん
•
ごぼう
•
干しいたけ
•
味噌
•
しょうゆ
•
本みりん
•
水
4人分
うめきよ
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乳製品なしのベジシチュー
玉葱
•
大根
•
人参
•
しめじ
•
じゃがいも
•
ブロッコリー
•
サラダ油
•
だし汁
•
ローリエ
•
上新粉または米粉
•
粉を溶く水
•
塩
•
4人分
うめきよ
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切り餅の保存方法
切り餅
•
水
保存したい量
うめきよ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
りんご&ゆず&はちみつのデザート
りんご
•
ゆず
•
はちみつ
2~3人分
うめきよ
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いちご黒豆大福
切り餅
•
いちご
•
黒豆
•
黒豆の煮汁
•
砂糖
•
片栗粉またはコーンスターチ
4個
うめきよ
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省エネな小豆の煮方
小豆
•
砂糖
•
塩
•
だし昆布
•
水
うめきよ
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こんさいのお味噌汁
ごぼう
•
人参
•
大根
•
さつまいも
•
大根の葉
•
だし汁
•
白味噌
•
赤味噌
4~5人分
うめきよ
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野菜たっぷりおでん
大根
•
人参、れんこん、ごぼう
•
こんにゃく
•
ゆでたまご
•
厚揚げ
•
干しいたけ
•
昆布
•
ちくわ
•
さつまあげ
•
じゃがいも
•
さつまいも
•
油揚げ
•
4~5人分
うめきよ
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白菜とひよこ豆のトマト煮
白菜
•
ひよこ豆
•
トマト缶
•
玉葱
•
にんにく
•
油
•
塩
•
しょうゆ
•
トマトケチャップ
•
こしょう
•
だしパック
•
ローリエ
•
4人分
うめきよ
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刻み昆布と根菜の煮物
刻み昆布
•
里芋
•
ごぼう
•
にんじん
•
しょうゆ
•
みりん
•
ごま油
4人分
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