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もやしたっぷり☆和風ハンバーグ
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もやしたっぷり☆和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

もやしたっぷり☆和風ハンバーグ

いぶ母ちゃん
いぶ母ちゃん @cook_40035169

ミンチから作ってみました♪脂分少なくってヘルシー
家族みんな大好きなハンバーグ!!もやしも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
以前外で食べたハンバーグが美味しかったので、まねしてみました。
ミンチとブロック肉が同じ値段だったので、ダイエットの為に自分でミンチにしてみました。

ミンチから作ってみました♪脂分少なくってヘルシー
家族みんな大好きなハンバーグ!!もやしも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
以前外で食べたハンバーグが美味しかったので、まねしてみました。
ミンチとブロック肉が同じ値段だったので、ダイエットの為に自分でミンチにしてみました。

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もやしたっぷり☆和風ハンバーグ

いぶ母ちゃん
いぶ母ちゃん @cook_40035169

ミンチから作ってみました♪脂分少なくってヘルシー
家族みんな大好きなハンバーグ!!もやしも美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
以前外で食べたハンバーグが美味しかったので、まねしてみました。
ミンチとブロック肉が同じ値段だったので、ダイエットの為に自分でミンチにしてみました。

ミンチから作ってみました♪脂分少なくってヘルシー
家族みんな大好きなハンバーグ!!もやしも美味しく食べれます。
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ミンチとブロック肉が同じ値段だったので、ダイエットの為に自分でミンチにしてみました。

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材料

4人分
  • 牛モモ肉 200㌘
  • 豚ヒレ肉 200㌘
  • ☆長ネギ 1本
  • ☆しめじ 1/2パック
  • 生姜汁 1片分
  • 塩 小さじ1
  • 酒・ゴマ油 各大さじ1
  • ★醤油・酒・みりん 各75cc
  • ★砂糖 大さじ1.5
  • もやし(太いの) 2パック
  • 玉葱 1個
  • 鰹節 適量
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに牛、豚肉入れてミンチにする。
    ☆みじん切りにして、ミンチとこねこね~生姜汁、塩、酒、ごま油加えこねこね~~
    4等分して形作り焼く。
    たまねぎはスライスしておく。

  2. 2

    ハンバーグ焼けたら皿に乗せ、フライパンに油足してもやしと玉葱を軽く炒めて、
    ハンバーグの上に盛る。
    ★を煮立てて照り焼きソースってかける。
    お好みで水溶き片栗粉でとろみを付ける。

  3. 3

    鰹節をたっぷり乗せて、わさびを添える。

コツ・ポイント

もやしは太い方が美味しいです。
しめじじゃなくっても家にあるきのこで出来ます。

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いぶ母ちゃん
いぶ母ちゃん @cook_40035169
2008/02/10 13:37に公開
味に厳しい旦那さんと食べ盛りの3人の子供のために日々節約料理をしている主婦です。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ もやし シメジ かつお節 酒 牛もも 豚ヒレ 玉ねぎ わさび 長ネギ

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