煮るより早い赤魚

ににす
ににす @cook_40035414

付け合せを多めにして
+味噌汁かスープですぐにご飯の完成!
このレシピの生い立ち
今日は赤魚だよというと、煮物を想像して「えー…」と言われたのでいつもと違う味で出してみようと思いました。

煮るより早い赤魚

付け合せを多めにして
+味噌汁かスープですぐにご飯の完成!
このレシピの生い立ち
今日は赤魚だよというと、煮物を想像して「えー…」と言われたのでいつもと違う味で出してみようと思いました。

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材料

二人分
  1. 赤魚 2切れ
  2. 生姜 一片
  3. にんにく 一片
  4. 醤油 ちょろっと
  5. 鶏からあげの素 大匙3
  6. キャベツ 付け合せ
  7. もやし 付け合せ
  8. ルッコラ 付け合せ
  9. 揚げ油 魚がつかるくらい

作り方

  1. 1

    赤魚2切れとにんにく・生姜・醤油をビニール袋に入れておく。

  2. 2

    その間にキャベツともやしを炒め盛り付ける。--別のフライパンに揚げ油を170度くらいに熱しておく。

  3. 3

    赤魚のビニール袋に鶏から揚げの素をいれ振って混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンに魚を入れて揚げる。--ひっくり返して反ってから一呼吸おいて取り出す。

  5. 5

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

すぐに揚がるのでカリカリの状態で食べるために先につけあわせを用意するといいと思います。

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料理本のレシピだと高価な食材をギリギリまで食費をおさえて同じようにおいしく作るのが好きです。
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