全粒粉ビスケットにチーズサンド
あおま @cook_40035710
ダイエット~なざくざくのビスケットはそのまま食べてもおいしいけれど、クリームチーズをサンドで、さらにおいしいです♪
ほのうさぎさんのお知恵を拝借しました。ありがとうございます~。
このレシピの生い立ち
低インシュリンダイエットには、全粒粉がいいと聞いたので、全粒粉たっぷりのビスケットを焼いてみました♪
全粒粉ビスケットにチーズサンド
ダイエット~なざくざくのビスケットはそのまま食べてもおいしいけれど、クリームチーズをサンドで、さらにおいしいです♪
ほのうさぎさんのお知恵を拝借しました。ありがとうございます~。
このレシピの生い立ち
低インシュリンダイエットには、全粒粉がいいと聞いたので、全粒粉たっぷりのビスケットを焼いてみました♪
作り方
- 1
バター、牛乳は室温に戻す。
全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるっておく。
オーブンは180℃に余熱。 - 2
バターをボウルにいれ、泡だて器でクリーム状になるまで混ぜます。
さらに砂糖を2回にわけて加え、白っぽくなるまで、よく混ぜます。
白っぽくなったら、塩も加え、混ぜます。 - 3
2のボウルにふるった粉類を加え、へらで練らないように、さっくりと混ぜあわせます。
様子をみながら、牛乳を少しずつ加え、一まとめにします。 - 4
3をラップにくるみ、冷蔵庫で1時間ねかせます。(時間がないときは寝かせなくてもOKです)
- 5
生地をラップではさみ、綿棒で3~4ミリの厚さに伸ばします。
型で抜いて、フォークなどでピケします。
オーブンシートをしいた天板にならべ、180℃で15分位やきます。焼き時間は調整してください。 - 6
ビスケットが冷めたら4~5ミリ厚さに切ったクリームチーズを型で抜き、間にはさみます。
できあがり~♪
コツ・ポイント
生地が、ぽろぽろしてまとめずらいですが、寝かさなくても、ラップにはさんで伸ばすと上手くいくと思います。
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