朝食代わりに大根入りのにんじんジュースを飲むと、胃腸の働きが活発になり、胸焼けが改善します。10グラムの昆布を網で焼き、1日3回に分けて食べてもいい。
このレシピの生い立ち
胃下垂で胃のぜん動運動が悪く、食物が十分に消化されずに胃に長く停滞する場合、胸焼けの原因になります。改善するには胃酸を中和するアルカリ性食品を取る、胃を温めてぜん動運動を促し、胃の中の食べ物を早く腸へ送り出す、などを心がけるように。