あんこの甘さだけでかなり上品な甘さになります。もう少し甘くしたい人は、きなこに砂糖を混ぜてかければいいと思います。２０kｃａｌはあんこ・ゼラチン・きなこのパッケージの表示で計算したのでメーカーで違うと思います。でも、腹持ちはいいです。その上おいしい！！食後のデザートやおやつにもぴったり！