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ヘルシー・パンケーキ
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ヘルシー・パンケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー・パンケーキ

トメヨメ
トメヨメ @cook_40031568

数日買物に行ってなくて、冷蔵庫にあるものなんかで適当に作ってみたら美味しかったです。
このレシピの生い立ち
家にあるものを適当に混ぜて作りました。

数日買物に行ってなくて、冷蔵庫にあるものなんかで適当に作ってみたら美味しかったです。
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家にあるものを適当に混ぜて作りました。

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トメヨメ
トメヨメ @cook_40031568

数日買物に行ってなくて、冷蔵庫にあるものなんかで適当に作ってみたら美味しかったです。
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家にあるものを適当に混ぜて作りました。

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材料

  • ホットケーキミックス 100グラム
  • ヨーグルト 150グラム
  • おから 50グラム
  • スキムミルク 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ボウルにホットケーキミックス、おから、スキムミルクをいれ、混ぜる。

  2. 2

    （１）にヨーグルトを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンで好みの大きさで焼く。

コツ・ポイント

お好みではちみつ・フルーツを添えて食べてください。ヨーグルト味の生地なので、私はキウイフルーツをのせて食べました。
スキムミルクは栄養補助の為に入れただけなので、なければ入れなくても大丈夫です！

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トメヨメ
トメヨメ @cook_40031568
2007/03/12 05:14に公開
2007年5月に姫が誕生して、料理頑張ろう！と思ってたら姫は卵・乳アレルギー。 今は姫が安心して食べられる、そしておいしい料理を研究中です。
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このレシピのキーワード

パンケーキ おから ホットケーキミックス ヨーグルト

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