お豆腐グラタン☆
ｙｕｗｅｎｘ @cook_40035987
グラタンが食べたいし、豆腐も食べたい！って思いから作っちゃいました。
このレシピの生い立ち
ちょっと胃に優しいものにしようかな？と冷蔵庫を覗いて作りました。
お豆腐グラタン☆
グラタンが食べたいし、豆腐も食べたい！って思いから作っちゃいました。
このレシピの生い立ち
ちょっと胃に優しいものにしようかな？と冷蔵庫を覗いて作りました。
作り方
- 1
下準備 豆腐を水切りしてキッチンペーパーに包んでおく。しめじ、なすび、たまねぎを切っておく。小麦粉とスキムミルクはふるいにかけておく。
- 2
炒める 先に熱したフライパンにバターを溶かし、しめじとなすびに軽く塩コショウし炒めて皿にあげる。
- 3
炒める2
再び熱したフライパンでバターを溶かし、たまねぎを塩コショでしんなりするまで炒めて、小麦粉とスキムミルクを少しづつふるい入れ足し、ダマにならないようによく混ぜる。 - 4
煮る 3に少しづつ水を加えて混ぜていく。とろみがつくまで少し煮詰める。
- 5
焼く 皿にバターを塗り、トーフを適当にカットして皿に盛り、２をのせ、3のホワイトソースを上からかけた上にスライスチーズをのせてオーブンで焼く。
- 6
仕上げ
出来上がったグラタンにパセリを振りかけて、いっちょあがり♪
コツ・ポイント
トーフはよく水切りしてないと水っぽくなるんですね。失敗から学びました！スキムミルクを使ったのは、実は…牛乳がキレてまして～ｗでも、なかなか風味が良かったです。牛乳よりも脂肪分カットですね。
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長芋の豆腐グラタン(ダイエット中) 長芋の豆腐グラタン(ダイエット中)
ダイエット中だけどグラタンが食べたい・・。。という願望から作ってみました。グラタンとは全然違うけど、これはこれでウマイ。
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