トマバーグ

かのんママ('-'*)
かのんママ('-'*) @cook_40021903

お野菜もお肉もバランスよく摂りたい♪じゃー一緒に焼いてしまいましょ✿
このレシピの生い立ち
大き~い熟したトマトがおつとめ品に・・・。
連れて帰ってメインにしてあげよう♪

トマバーグ

お野菜もお肉もバランスよく摂りたい♪じゃー一緒に焼いてしまいましょ✿
このレシピの生い立ち
大き~い熟したトマトがおつとめ品に・・・。
連れて帰ってメインにしてあげよう♪

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材料

2人分
  1. トマト(大) 1個
  2. 合いびき肉 180g
  3. 豆腐 50g
  4. 玉ねぎ 1/6個
  5. パン粉 1/2カップ
  6. 牛乳・お酒 各おおさじ 2
  7. 醤油 おおさじ 1/2
  8. 塩・こしょう 少々
  9. 生姜(すりおろし こさじ 1~2
  10. ☆ポン酢 おおさじ 4
  11. ☆砂糖 おおさじ 2
  12. 乾燥パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして少量の油で炒めておく。パン粉に牛乳・お酒をふりかけしめらせておく。

  2. 2

    トマトは横に4等分する。ひき肉・豆腐・玉ねぎ・醤油・塩・こしょう・生姜と1のパン粉をしっかり混ぜる。

  3. 3

    2のタネを半分に分け、トマトを一枚ずつ包む。熱したフライパンでお肉側から焼く。

  4. 4

    お肉側に焼き色がついたらひっくり返す。残りのトマトを横に置き、蓋をして中火で火が通るまで焼く。

  5. 5

    蓋を開けるとトマトの水分が出て煮込みハンバーグのようになっていますがビックリしないで!

  6. 6

    お肉が焼けたらお皿に取り出して盛り付ける。

  7. 7

    煮汁に☆の砂糖とポン酢を入れて強火で煮詰める。

  8. 8

    トマバーグに煮詰めたタレをかけたら完成♪

  9. 9

    お豆腐の残りでお吸い物♡トマバーグは和風の味付けなのでお味噌汁でも♪

コツ・ポイント

生姜はお好みで量を加減してください。

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かのんママ('-'*)
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大阪在住。日記のコメント欄をオープンにしました♪でもお返事は超スローペースです<(_ _)>それでもよければお話してくださいね♡
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