♡春野菜の豚しゃぶグリーンサラダ♡

茹でてカサが減るので野菜をいっぱい食べられます。豚肉も余分な油を落とすのでヘルシー!
このレシピの生い立ち
夫に野菜をいっぱいたべてもらいたいので、うちは普段から生野菜よりも温野菜派です。豚肉も、余分な油は落としてシャブシャブ風に…とにかくヘルシーにこだわってみました!最初は温サラダにしようかと思ったのですが、ピエトロ"グリーン"を使ってサッパリといただけるよう、野菜とお肉を冷水でしめて、冷シャブサラダにしみました。
♡春野菜の豚しゃぶグリーンサラダ♡
茹でてカサが減るので野菜をいっぱい食べられます。豚肉も余分な油を落とすのでヘルシー!
このレシピの生い立ち
夫に野菜をいっぱいたべてもらいたいので、うちは普段から生野菜よりも温野菜派です。豚肉も、余分な油は落としてシャブシャブ風に…とにかくヘルシーにこだわってみました!最初は温サラダにしようかと思ったのですが、ピエトロ"グリーン"を使ってサッパリといただけるよう、野菜とお肉を冷水でしめて、冷シャブサラダにしみました。
作り方
- 1
たけのこは細切り、キャベツは1.5cm幅に切っておく。豚肉は、食べやすい大きさに切る。
- 2
それぞれを熱湯で茹でて、冷水にとって冷ます。キャベツは芯など硬い部分から入れて、後から葉の部分を入れて茹でる。たけのこ水煮は熱湯にサッとくぐらせる。スナップエンドウは好みの硬さになったら取り出し、筋とヘタをとる。
- 3
豚肉を茹でて、こちらも冷水にとって冷ます。②の野菜も全部、水気をしっかり切る。
- 4
お皿にキャベツを敷き、豚肉、たけのこの順に乗せて、最後にスナップエンドウを彩りよく飾る。食べる直前にピエトログリーンをかけていただく。
コツ・ポイント
今回はぱっと目についた春の野菜を使ったのですが、お好みで好きなものを足してください。きのこ類を加えても美味しいと思います。茹でることでカサが減るので、野菜をたくさん食べられますょ。水気はしっかりと切ってください。
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