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イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)
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イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)-レシピのメイン写真

イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)

しみーまん
しみーまん @cook_40033918

大豆っておいしい!
美肌になれそうなお味噌汁です♪
このレシピの生い立ち
お義母さんが作ってくれてとってもおいしかったので作り方を教えてもらいました♪

大豆っておいしい!
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イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)

しみーまん
しみーまん @cook_40033918

大豆っておいしい!
美肌になれそうなお味噌汁です♪
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材料

2人分
  1. 大豆 水煮なら:200グラム位 乾燥なら:80グラム位
  2. 味噌 大2~3(お好みの濃さで♪)
  3. 水 500ml位(これもお好みの濃さで)
  4. 顆粒だし 適量
  5. ねぎ 適宜
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作り方

  1. 1

    乾燥大豆の場合は、
    たっぷりの水に浸し一晩おく

    • イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)作り方1写真
  2. 2

    ふやけた大豆をミキサーに入れ攪拌。攪拌しやすいように水をいれながら。
    粒がすこし残る程度が美味しいと思います。

    • イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)作り方2写真
  3. 3

    深めの鍋に入れて火を通し、顆粒だし・味噌を溶きいれて出来上がり。

    • イソフラボンたっぷり♪呉汁(ごじる)作り方3写真

コツ・ポイント

大根・油揚げ・豆腐等の具を入れてもおいしいです!ミキサーがない場合はすり鉢で。
火にかけると泡立つので深めの鍋で調理しましょう。吹きこぼれに注意!!

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しみーまん
しみーまん @cook_40033918
2007/03/19 13:45に公開
料理本を見たりキッチン雑貨を集めるのが大好きです♪
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