簡単ヘルシー!紅茶マフィンwith全粒粉
salaam @cook_40023915
外はふわっと、中はしっとり。ぱぱっと混ぜてオーブンへ入れるだけのとっても簡単&スピーディーなマフィンです。時間のない朝にも安心して作れます。焼いている間に身支度終了!朝から部屋中紅茶とあま～い香りで包まれます。
このレシピの生い立ち
朝食用のBreadがないことに気付き、急遽マフィン作り！本当に簡単にあっと言う間に完成してしまいました、、。
簡単ヘルシー!紅茶マフィンwith全粒粉
外はふわっと、中はしっとり。ぱぱっと混ぜてオーブンへ入れるだけのとっても簡単&スピーディーなマフィンです。時間のない朝にも安心して作れます。焼いている間に身支度終了!朝から部屋中紅茶とあま～い香りで包まれます。
このレシピの生い立ち
朝食用のBreadがないことに気付き、急遽マフィン作り！本当に簡単にあっと言う間に完成してしまいました、、。
アプリでひらく作り方
- 1
紅茶のティーパックにお湯をかけて、少しおいておく。
- 2
ボールに◎の材料を全て入れよーく混ぜる。
- 3
①のあら熱が取れたらティーパックを軽く絞り、紅茶の葉を取り出し②に入れる。紅茶も大匙1/2加え、紅茶の葉が均等になるようにしっかり混ぜる。
- 4
オーブンを180度にセットする。
- 5
★の粉類をふるいにかけながら③に3,4回に分けて加える。加える度によくまぜる。最後の１回はサクサクっと切るように混ぜる。
- 6
カップの８分目まで入れ、180度のオーブンで30分焼いて出来上がり!
-
コツ・ポイント
甘すぎずちょっぴり大人なマフィンです。全粒粉使用でファイバーもたっぷり摂取！１個154kca，, Total Fat:8g，Carb:18.6g，Faiber:2.2g，Sugar:6g，Protein:3.5g，Calcium:46.6mg，Iron:0.92mg
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