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ヘルシー！もやし入りネバネバ納豆カレー丼
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ヘルシー！もやし入りネバネバ納豆カレー丼-レシピのメイン写真

ヘルシー！もやし入りネバネバ納豆カレー丼

ゆっこゆこ
ゆっこゆこ @cook_40036424

納豆、オクラのネバネバ、もやしのシャキシャキ感、カレー味がしみた油揚げがマッチしていい！です。カレー味ですがケチャップが以外に効いてます♪
このレシピの生い立ち
ネバネバが食べたくなったので。。。

納豆、オクラのネバネバ、もやしのシャキシャキ感、カレー味がしみた油揚げがマッチしていい！です。カレー味ですがケチャップが以外に効いてます♪
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ネバネバが食べたくなったので。。。

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ヘルシー！もやし入りネバネバ納豆カレー丼

ゆっこゆこ
ゆっこゆこ @cook_40036424

納豆、オクラのネバネバ、もやしのシャキシャキ感、カレー味がしみた油揚げがマッチしていい！です。カレー味ですがケチャップが以外に効いてます♪
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ネバネバが食べたくなったので。。。

納豆、オクラのネバネバ、もやしのシャキシャキ感、カレー味がしみた油揚げがマッチしていい！です。カレー味ですがケチャップが以外に効いてます♪
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材料

２人分（お茶碗２杯分）
  • 納豆 １パック
  • 油揚げ １/２枚
  • もやし １００ｇ
  • オクラ ３本
  • カレー粉 大匙１．５
  • ケチャップ 大匙１
  • 醤油 大匙１/２
  • 塩コショウ 少々
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    納豆はタレを入れて混ぜておく。もやし、厚揚げは１cm幅、オクラは５ミリ幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱して、もやしを炒める。厚揚げを入れ、カレー粉大匙１．５を入れて炒め、次にオクラ、納豆を入れてかき混ぜる。

  3. 3

    次にケチャップ＆醤油を入れて混ぜる。最後に塩コショウで味を整える。
    ご飯にのせて完成！

コツ・ポイント

とにかくぐるぐる混ぜてください　（笑）。

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ゆっこゆこ
ゆっこゆこ @cook_40036424
2007/03/13 13:42に公開
こんにちは♪ゆっこゆこです。一人暮らしをしてから、料理のをする機会が増えました。彼氏に料理上手と言われるように、COOKPADでみなさんのそれぞれの家庭の料理をたくさん覚えたいと思います！！！よろしくお願いします＾＾
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このレシピのキーワード

丼 もやし オクラ カレー粉 油揚げ 納豆 ご飯 ケチャップ

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