材料３つ！簡単★白たきの明太子あえ

Name: 材料３つ！簡単★白たきの明太子あえ
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白たき（糸こんにゃく） 一袋（200g）; めんたいこ 一はら（５０gくらい）; めんつゆ 大さじ１

ゆでて混ぜるだけです。お弁当のおかずにも。

このレシピの生い立ち
明太子があまってしまったとき、目の前に糸こんにゃくがあったのであえてみました。
ローカロリーなので、ダイエット中は私の主食になります（笑）

ゆでて混ぜるだけです。お弁当のおかずにも。

ゆでて混ぜるだけです。お弁当のおかずにも。

材料

３人分

白たきが熱いうちにまぜると、明太子にほどよく熱がとおります。

babyゆうか @cook_40034206

2008/02/25 03:25に公開

中学生のムスメが一人。ワーキングマザーです。料理はキライじゃないけど上手くありません(^-^;ダイエットが趣味なのでローカロリーなものが大好きです（笑）HP:http://www.pp.iij4u.or.jp/~chikarin/

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