春パスタ☆菜の花とアサリのスパゲッティ

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

あっさり味のスパゲッティ
このレシピの生い立ち
減塩生活中なので、いつものボンゴレよりも塩分を減らせるような味にしました。

春パスタ☆菜の花とアサリのスパゲッティ

あっさり味のスパゲッティ
このレシピの生い立ち
減塩生活中なので、いつものボンゴレよりも塩分を減らせるような味にしました。

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材料

一人分
  1. スパゲッティ 90g
  2. 菜の花 50g
  3. あさり 100g弱
  4. 玉ねぎ 1/4こ
  5. 唐辛子 1/2~1本
  6. ニンニク 1/2片
  7. 白ワイン 50cc
  8. オリーブオイル 適量
  9. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    アサリを砂だしして、きれいに洗っておく。

  2. 2

    スパゲッティを1分短く茹でる。茹で上がったら、食べやすく切った菜の花をさっと茹でる。

  3. 3

    玉ねぎは荒みじん切りにする。
    ニンニクはみじん切り、唐辛子はタネをのぞいて、細かく切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクと唐辛子を炒め、香りがたったら、アサリと白ワイン50ccを加え、蓋をして、アサリが開くまで煮る。

  5. 5

    蓋を取って、水分を飛ばし、茹で上がったスパゲッティと菜の花を加えて、炒め合わせ、塩コショウで味を調えて、器に盛ってできあがり☆

コツ・ポイント

菜の花は茹ですぎないように注意してください!
茹でた後、水気を絞って使ってください。

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