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簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー
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簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー-レシピのメイン写真

簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー

miな
miな @cook_40037745

ご飯を炊く間に出来る本格手作りカレー!!
奇麗な緑色のカレーです。
具にして良しルウにして良し。アボガドの可能性。
このレシピの生い立ち
簡単にトロピカルカレーが食べたくて作りました。
ご飯が炊ける間にできてしまう本格カレーです。

ご飯を炊く間に出来る本格手作りカレー!!
奇麗な緑色のカレーです。
具にして良しルウにして良し。アボガドの可能性。
このレシピの生い立ち
簡単にトロピカルカレーが食べたくて作りました。
ご飯が炊ける間にできてしまう本格カレーです。

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簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー

miな
miな @cook_40037745

ご飯を炊く間に出来る本格手作りカレー!!
奇麗な緑色のカレーです。
具にして良しルウにして良し。アボガドの可能性。
このレシピの生い立ち
簡単にトロピカルカレーが食べたくて作りました。
ご飯が炊ける間にできてしまう本格カレーです。

ご飯を炊く間に出来る本格手作りカレー!!
奇麗な緑色のカレーです。
具にして良しルウにして良し。アボガドの可能性。
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簡単にトロピカルカレーが食べたくて作りました。
ご飯が炊ける間にできてしまう本格カレーです。

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材料

4人分
  • アボカドココナッツカレー
  • バター 10g
  • ニンニク 2片
  • カレー粉 大さじ3
  • 鶏もも肉 300g
  • シーフードミックス 1パック(200g程度)
  • ココナッツミルク 1缶
  • アボカド 2個
  • エノキ 1袋
  • バナナ 1本
  • ナンプラー 大さじ1(塩加減を見て調節)
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • ターメリックライス
  • 米 必要分
  • ターメリック 少々
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    普段炊くときより少し水を少なめに。
    ターメリックとバターを入れてスイッチオン。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れ、みじん切りしたニンニクを加え弱火で炒めます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方2写真
  3. 3

    カレー粉を大さじ1加え香りが出るまで炒めます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を加え中火で炒めます。
    ここで鶏肉に塩こしょうで軽く下味をつけます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方4写真
  5. 5

    シーフードミックスも加え、全体に火が通るまでさらに炒めます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方5写真
  6. 6

    アボカド1個をさいの目に切り、加えます。(残りのアボカドはあとで使います。)

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方6写真
  7. 7

    もう一つのアボカドを良くつぶしておきます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方7写真
  8. 8

    ココナッツミルクを全部入れ、ぐつぐつするまで煮込みます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方8写真
  9. 9

    つぶしたアボカドを入れます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方9写真
  10. 10

    ナンプラー、塩、コショウで味付けします。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方10写真
  11. 11

    エノキを加えます。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方11写真
  12. 12

    バナナをつぶします。

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方12写真
  13. 13

    エノキに火が通ったら、つぶしたバナナと残りのカレー粉を入れ完成!!

    • 簡単☆激ウマ☆アボカドココナッツカレー作り方13写真

コツ・ポイント

バナナとカレー粉をあまり煮込まないようにしてください。バナナとスパイスのフレッシュな香りを損なわないように。
塩加減はお好みで調節してみてください。

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miな
miな @cook_40037745
2010/01/11 04:09に公開
こんにちは。 
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このレシピのキーワード

カレー えのき バナナ アボカド シーフード ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく ココナッツ バター カレー粉 ご飯 米

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