CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
韓国風さばソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
韓国風さばソテー-レシピのメイン写真

韓国風さばソテー

こばやんちゃん
こばやんちゃん @cook_40034761

モランボン『ジャン』を使った、お魚料理です。
付け合せにはキャベツと大根で・・・。
このレシピの生い立ち
お肉以外の焼肉のたれの使い方を・・・と思い、考えました。

モランボン『ジャン』を使った、お魚料理です。
付け合せにはキャベツと大根で・・・。
このレシピの生い立ち
お肉以外の焼肉のたれの使い方を・・・と思い、考えました。

もっと読む

韓国風さばソテー

こばやんちゃん
こばやんちゃん @cook_40034761

モランボン『ジャン』を使った、お魚料理です。
付け合せにはキャベツと大根で・・・。
このレシピの生い立ち
お肉以外の焼肉のたれの使い方を・・・と思い、考えました。

モランボン『ジャン』を使った、お魚料理です。
付け合せにはキャベツと大根で・・・。
このレシピの生い立ち
お肉以外の焼肉のたれの使い方を・・・と思い、考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • さば 2切れ
  • モランボン ジャン 50cc
  • ▲薄力粉 適量
  • ▲塩、こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • 紹興酒(又は日本酒) 大さじ1
  • レモン汁 大さじ半分
  • キャベツ 20g
  • 大根 2センチ分
  • 小ねぎ 1本分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、大根は皮をむき薄くスライスしてから半月切りにしておく。
    さばは皮目に十字に切り込みを入れておく。

    • 韓国風さばソテー作り方1写真
  2. 2

    さばには塩、こしょうを両面にふり、さらに茶漉しなどでふるって薄力粉を薄くふっておく。

    • 韓国風さばソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、中火で皮目のほうから2~3分さばを焼く。
    裏返して、紹興酒を加え、フタをして弱火にし、2分蒸し焼きにする。

    • 韓国風さばソテー作り方3写真
  4. 4

    弱火のままジャンを加え、3分くらい魚にタレを絡めるようにする。
    レモン汁を加え、火を止め絡んだら、先にお皿に盛り付けておく。

    • 韓国風さばソテー作り方4写真
  5. 5

    4のフライパンに再び火をつけ、大根、キャベツを入れて、しんなりするまで炒める。

    • 韓国風さばソテー作り方5写真
  6. 6

    付け合せの5を盛り付け、小口切りした小ねぎを上からかけて出来上がり。

    • 韓国風さばソテー作り方6写真

コツ・ポイント

さばに4でしっかり味をつけレモン汁でさっぱりさせます。
さらに5で生の大根、キャベツをタレに絡めることで旨みを逃すことなくおいしくいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

こばやんちゃん
こばやんちゃん @cook_40034761
2008/02/25 10:07に公開
お家でおいしいご飯をめざして、日々奮闘中!! のんびり更新、3児の母です。
もっと読む

このレシピのキーワード

サバ 大根 キャベツ 日本酒 薄力粉 こねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なんだチミは?そうです!私がチミチュリソースです
  2. さつまいもの甘煮
  3. アップルミックス【試作1号】※アップルケーキ
  4. 48時間冷凍して作る〆鯖
  5. 作り置き ガッツリ系 根菜いっぱい豚こま炒め煮
  1. 簡単!里芋といかの煮物
  2. ☆長ネギとしらすの和風パスタ☆
  3. お手軽♡絹厚揚げの甘辛ステーキ
  4. おかわり~♫♬ツナコーンご飯♡
  5. 苺大福☆苺姫 (ぎゅうひ生地)
  1. 野菜でステーキ
  2. 一工夫で美味しい豚汁
  3. 簡単♪焼肉のたれ「ジャン」で浅漬け
  4. コロコロ☆さつま芋サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17498527
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close