ヘルシー♪ めかぶとタコの酢の物

izunao
izunao @cook_40038598

胃もたれしているとき&ダイエットしたいときにピッタリのメニューです♪ カロリーが低いのが魅了です(*^0^*)
このレシピの生い立ち
お正月の胃疲れ&食べすぎ対策で作りました(笑)

ヘルシー♪ めかぶとタコの酢の物

胃もたれしているとき&ダイエットしたいときにピッタリのメニューです♪ カロリーが低いのが魅了です(*^0^*)
このレシピの生い立ち
お正月の胃疲れ&食べすぎ対策で作りました(笑)

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材料

4人分
  1. めかぶ 3パック
  2. ゆでダコ 2足
  3. きゅうり 1本
  4. しょうが 適量
  5. わさび 適量
  6. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ゆでダコを食べやすい大きさに、きゅうりを薄い輪切りにそれぞれ切る。

  2. 2

    しょうがは千切りにして水に放し、ハリしょうがを作っておく。

  3. 3

    めかぶと1、2で作ったハリしょうがの半量を混ぜ、 わさびを溶いたポン酢で和える。

  4. 4

    小鉢に盛りつけて、残りのハリしょうがを上に載せれば完成♪

コツ・ポイント

酸っぱいものが好きな方はお酢をプラスしてもおいしいです。お酒のつまみにしてもヘルシー(#^ ^#)ゞ

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