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アボカドとココナッツの南国ハンバーグ♪
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アボカドとココナッツの南国ハンバーグ♪-レシピのメイン写真

アボカドとココナッツの南国ハンバーグ♪

pick^●^
pick^●^ @cook_40038859

見た目は南国風ですが、味は割と大人っぽい味に仕上がりました。アボカド効果で肉汁いっぱいです。
このレシピの生い立ち
アボカドをハンバーグに入れると美味しいと、シェフから聞いたのを思い出し、作ってみたら◎でした。

見た目は南国風ですが、味は割と大人っぽい味に仕上がりました。アボカド効果で肉汁いっぱいです。
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アボカドとココナッツの南国ハンバーグ♪

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pick^●^ @cook_40038859

見た目は南国風ですが、味は割と大人っぽい味に仕上がりました。アボカド効果で肉汁いっぱいです。
このレシピの生い立ち
アボカドをハンバーグに入れると美味しいと、シェフから聞いたのを思い出し、作ってみたら◎でした。

見た目は南国風ですが、味は割と大人っぽい味に仕上がりました。アボカド効果で肉汁いっぱいです。
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アボカドをハンバーグに入れると美味しいと、シェフから聞いたのを思い出し、作ってみたら◎でした。

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材料

2人分
  1. 牛ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. アボカド 1個
  4. 卵 1個
  5. パン粉 適量
  6. ココナッツミルク 50cc
  7. 醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを炒め、荒熱をとっておく。
    上に乗せるアボカドを4切れカットしてとっておく。

  2. 2

    ひき肉、卵、パン粉、ココナッツミルク、角切りにしたアボカド、塩胡椒に1の玉ねぎを入れ、ねっとりとするまで手でこねる。

    • アボカドとココナッツの南国ハンバーグ♪作り方2写真
  3. 3

    楕円形に成型し、強火にしたフライパンに入れる。焼き色がついたら裏返し、弱火にする。料理酒を少し振りいれ、蓋をして10分。

  4. 4

    ハンバーグを取り出し、1で取っておいたアボカドを焼く。肉汁に醤油、酒、ココナッツミルクを入れ煮立たせ、ソース完成。

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pick^●^
pick^●^ @cook_40038859
2010/01/18 10:35に公開
子育て中のママです。身体に良くて、美味しいお料理、お菓子作りがんばってます!
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