☆ささみ☆胸肉を☆うまうま味噌マヨで♡
ﾚ）ちゅ @cook_40039158
低カロ高タンパクの鶏肉を
マヨ風味で男性向けに、簡単に♡
このレシピの生い立ち
低カロリー・高タンパクのささみ！！
男性向けに作りました
ちょっとガツンといただきたい時にーー
脳内快楽指数をマヨで一気に上げます(´･ω･ъ)ъ
☆ささみ☆胸肉を☆うまうま味噌マヨで♡
低カロ高タンパクの鶏肉を
マヨ風味で男性向けに、簡単に♡
このレシピの生い立ち
低カロリー・高タンパクのささみ！！
男性向けに作りました
ちょっとガツンといただきたい時にーー
脳内快楽指数をマヨで一気に上げます(´･ω･ъ)ъ
作り方
- 1
肉は下処理したあと、下味の塩、こしょう、酒をふってかるくもみ、片栗粉をふってからめる。
- 2
フライパンに油大さじ２を熱し、にんにくを入れて香りが出たら、強火で一気に鶏も焼く。
- 3
表面に焼き色がついたら弱火にして、味噌マヨをまぜておき、肉に火が通ったら、からめて完成
コツ・ポイント
パプリカのみじん切りを最後にパパッとふりかけるとキレイです。
味噌マヨはお好みで、はちみつ小さじ１ほど加えると甘辛でおいしいです。
スイートチリソースでも美味しい♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17502092
