牛肉とエリンギの青じそドレッシングあえ

ukapon
ukapon @cook_40035379

青じそドレッシングを使ったローカロリーにこだわったヘルシーメニューです
このレシピの生い立ち
モニターで当選した青じそドレッシングをつかったヘルシーメニューを考えました。

牛肉とエリンギの青じそドレッシングあえ

青じそドレッシングを使ったローカロリーにこだわったヘルシーメニューです
このレシピの生い立ち
モニターで当選した青じそドレッシングをつかったヘルシーメニューを考えました。

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材料

  1. 牛肉 100g
  2. エリンギ 1パック分
  3. リケン青じそドレッシング 大2-3
  4. 黒ごま 大1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は熱湯でゆでておく。

  2. 2

    エリンキを3枚くらいにきり、電子レンジで加熱する

  3. 3

    謬肉とエリンギを熱いうちに青じそドレッシングであえ、黒ごまもまぜる。
    30分くらいなじませて出来上がり

コツ・ポイント

ローカロリーにこだわって、牛肉もゆでて使いました

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